{"id":29099,"date":"2023-02-14T12:31:43","date_gmt":"2023-02-14T10:31:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/?p=29099"},"modified":"2026-05-28T17:38:56","modified_gmt":"2026-05-28T15:38:56","slug":"loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/","title":{"rendered":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!"},"content":{"rendered":"<p>Warum du keine L\u00f6cher in deine Stutzen schneiden mu\u00dft!<!--more--><\/p>\n<p><H2>Stutzen mit L\u00f6chern an der Wade<\/H2><br \/>\nEiner der Trends im Profi Fu\u00dfball ist es derzeit sich L\u00f6scher in die Stutzen zu schneiden. Die kreisrunden L\u00f6cher sind meistens im Bereich der Waden zu finden. Geht es nach den Profi-Spielern so soll diese daf\u00fcr sorgen den &#8222;Druck&#8220; von der Muskulatur zu nehmen. Gerade bei intensiven Situationen soll der Muskel so mehr Platz haben um sich auszudehnen. <\/p>\n<p><H3>braucht man die L\u00f6cher in den Stutzen?<\/H2><br \/>\nWenn du ein Amateur-Spieler bist wirst du durch L\u00f6chern in den Stutzen wohl kaum einen Vorteil haben. Diese liegt vor allem daran das auch bei sehr gut austrainierten Amateurfu\u00dfballern nicht die Muskulatur haben wie die der Profis. Zudem ist der Effekt auf die Leistung \u00fcberhaupt nicht erwiesen. Es geht viel mehr darum das sich die Profis damit scheinbar einfach wohler f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Neu ist der Trend mit Waden L\u00f6chern in den Stutzen zu spielen im \u00fcbrigen auch nicht. Italiens Legende Giorgio Chiellini hat schon zu seiner U21 Zeit mit L\u00f6chern in den Stutzen gespielt. <\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#000000;border-radius:3px;max-width:none\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#333333;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">L\u00f6sung f\u00fcr zu enge Stutzen<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\nDr\u00fccken bei dir die Stutzen im Bereich der Waden? In diesem Fall ist es besser du holst dir Stutzen mit einem hohen Anteil an Elasthan. Das elastische Material sorgt daf\u00fcr das sich der Stutzen besser ausdehnen kann. Egal ob adidas, Nike oder auch Puma und Jako, von jeder Marke bekommst du Stutzen mit und ohne Elasthan Material. Wir kennen die Problematik und weisen daher <a class=\"shop\" href=\"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/Stutzen\" title=\"Fu\u00dfball Stutzen im Shop bestellen\">bei allen Fu\u00dfball Stutzen in unserem Shop<\/a> aus welche mit Elasthan sind und welche nicht.<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum du keine L\u00f6cher in deine Stutzen schneiden mu\u00dft!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":29101,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1759],"tags":[],"class_list":["post-29099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipment-torwart"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sportgreifenberg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-14T10:31:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-28T15:38:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Christian Greifenberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Christian Greifenberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Christian Greifenberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9\"},\"headline\":\"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!\",\"datePublished\":\"2023-02-14T10:31:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-28T15:38:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/\"},\"wordCount\":288,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg\",\"articleSection\":[\"Equipment &amp; Torwart\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/\",\"name\":\"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-14T10:31:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-28T15:38:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9\"},\"description\":\"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg\",\"width\":1600,\"height\":900,\"caption\":\"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden damit die Waden mehr Platz haben\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Infos und News \u00fcber Sportartikel, Fussballschuhe und den Teamsport\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9\",\"name\":\"Christian Greifenberg\",\"description\":\"Sportlern u. Teams helfen die richtigen Sportartikel zu finden Team-Sport Experte Online 2007 | 1000 Vereine+\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sportgreifenberg\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sportgreifenbergde\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@sportgreifenberg\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sport-greifenberg.de\\\/blog\\\/author\\\/christian\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!","description":"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!","og_description":"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.","og_url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/sportgreifenberg","article_published_time":"2023-02-14T10:31:43+00:00","article_modified_time":"2026-05-28T15:38:56+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Christian Greifenberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Christian Greifenberg","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/"},"author":{"name":"Christian Greifenberg","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/#\/schema\/person\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9"},"headline":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!","datePublished":"2023-02-14T10:31:43+00:00","dateModified":"2026-05-28T15:38:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/"},"wordCount":288,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg","articleSection":["Equipment &amp; Torwart"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/","url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/","name":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg","datePublished":"2023-02-14T10:31:43+00:00","dateModified":"2026-05-28T15:38:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/#\/schema\/person\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9"},"description":"Wir sagen dir warum du keine L\u00f6cher in die Stutzen schneiden mu\u00dft und was f\u00fcr deine Waden die richtigen Fu\u00dfball Stutzen sind.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-content\/Stutzen-mit-Waden-Loechern.jpg","width":1600,"height":900,"caption":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden damit die Waden mehr Platz haben"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/loecher-in-die-stutzen-schneiden-die-alternative\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u00f6cher in die Stutzen schneiden. Die Alternative!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/","name":"","description":"Infos und News \u00fcber Sportartikel, Fussballschuhe und den Teamsport","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/#\/schema\/person\/7ca17c32a8789c4182605778586b93a9","name":"Christian Greifenberg","description":"Sportlern u. Teams helfen die richtigen Sportartikel zu finden Team-Sport Experte Online 2007 | 1000 Vereine+","sameAs":["https:\/\/www.sport-greifenberg.de","https:\/\/www.facebook.com\/sportgreifenberg","https:\/\/www.instagram.com\/sportgreifenbergde","https:\/\/www.youtube.com\/@sportgreifenberg"],"url":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/author\/christian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29100,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29099\/revisions\/29100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-greifenberg.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}